劉畊宏男孩跳操跳進醫(yī)院,上海女子跳倒立版劉畊宏健身操,最近,劉畊宏的毽子操簡直太火了,男女老少都在跟著他練操,不過武漢一名劉畊宏男孩跳操跳進醫(yī)院,這是怎么回事？原來男子在跳操的時候拉傷了腰部,引發(fā)疾病。
雖然居家健身是一種比較可嘉的精神,但由于自身缺乏專業(yè)知識,動作方面可能會有很多不標(biāo)準(zhǔn),所以有事難免會動作過猛,于是很容易造成肌肉拉傷或者各種受傷情況。
劉畊宏男孩跳操跳進醫(yī)院
劉畊宏是一個好動,健康,身材完美的鄰家男孩,一個擁有俊俏外表的優(yōu)質(zhì)演員。他在音樂方面也具有一定的才華。他曾為許茹蕓,動力火車,溫嵐等歌手寫歌,周杰倫的專輯他也有參與創(chuàng)作。
劉畊宏火爆全網(wǎng),相信沒有人還不知道吧。不過,健身減肥這種事不能操之過急,一不小心就容易過度運動,或者就從劉畊宏女孩變成受傷女孩了。前有劉畊宏第一波女孩受傷,后又劉畊宏男孩跳操跳進醫(yī)院,真是痛哉痛哉。近日,一名本身患有腰間盤突出的年輕小伙子跟著劉教練跳了一個多星期的毽子操,不甚誘發(fā)疾病,疼痛之余,進醫(yī)院治療。
話說腰間盤突出,大家都不陌生,這是骨科比較常見的疾病之一。因為腰椎在人體中起著支撐的左右,同時椎管內(nèi)還有神經(jīng)走形,只有在腰椎呈現(xiàn)出正常狀態(tài)時,才能夠豐富肌肉組織,緩沖對腰椎的壓力。可是受到長期做體力勞動以及坐姿睡姿不正確等因素的影響,腰椎便會變得突出,由此一來,患者就會有腰痛和坐骨神經(jīng)痛的感覺。如果沒有及時治療的話,隨著病情的發(fā)展,還會逐漸的壓迫腿部神經(jīng),使得患者無法正常行走。
專家提示,這套火爆的健身操看上去簡單,容易上手,但是實際上對體能,運動能力都有要求。這套操有不少扭胯動作,髖部運動幅度大,而且運動節(jié)奏快。陳思宇醫(yī)生解釋,對于本身腰椎穩(wěn)定性不足的人群來說,跳這套操有可能加重腰部損害。
專家提醒,脊柱不穩(wěn)或存在腰椎傷病的人群,髖關(guān)節(jié)發(fā)育欠佳,髖關(guān)節(jié)撞擊,或者以前髖關(guān)節(jié)就有彈響甚至疼痛的人群,不推薦盲目嘗試高強度健身操,以免加重損傷。平時缺乏運動,運動能力較差的人群應(yīng)量力而行,循序漸進地提高運動強度。
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